Физкультминутки! Даешь активный образ жизни!


Мамочки, папочки, бабушки и дедушки! Приобщаем наших детей к активному образу жизни с детства. Физкультминутки нам очень в этом помогут, ведь они совмещают в себе такую увлекательную игру и такой полезный спорт!

Педагоги, забираем к себе в копилку, всегда пригодятся.

Станооооовись! Начали! :)

Улетаем на ракете (Руки сложены над головой) . На носки поднимись, (Поднимаются на носочках) . А потом руки вниз. (Опускают руки вниз) . Вот летит ракета ввысь! (Руки поднимают вверх Десять вагонов Десять вагонов — десять ребят. (Дети встают в колонну друг за другом, изображая поезд) Мчатся вагоны и громко гудят. Мчатся вперед по буграм, по откосам, Каждому хочется быть паровозом (поворачиваются меняют направление движения.) Вот запыхтел «чу-чу-чу» паровоз, (Дети движутся медленнее) Десять вагонов на горку повез. Десять вагонов отстать не хотят, Тоже стараются, тоже пыхтят. Каждый ногами работает ловко. (Движение становится быстрым) Ехали, ехали — стоп! Остановка. Трусливый заяц Заяц мчится что есть мочи, (изображают бег на месте) Заяц схорониться хочет. (закрывают лицо ладонями) То бежит он, то кружит. (бег на месте) Бедный, он всего боится, Где укрыться ото зла. (руки лодочкой у груди) От лисицы, от куницы, (повороты вправо-влево, изображая хвост лисы) и хвост куницы От орлицы и орла, (показывают крылья орла, широко расставив руки) Он боится даже белки, (показывают ушки белки_ Певчей птицы, даже мелкой. (показывают клювик) птицы, сложив пальцы Уши - стрелы, хвост - сучок, (показывают заячьи уши, вытянув руки вверх) Прыгнул белкой и молчок. (показывают беличий прыжок, а затем подносят указательный палец к губам,

изображая молчание) Одуванчик, одуванчик Одуванчик, одуванчик! Одуванчик, одуванчик! приседают, потом медленно Стебель тоненький, как пальчик. поднимаются Если ветер быстрый-быстрый Разбегаются в разные стороны На поляну налетит, Все вокруг зашелестит Одуванчика тычинки Разлетятся хороводом берутся за руки и идут по И сольются с небосводом. На поляну налетит, Все вокруг зашелестит Одуванчика тычинки Разлетятся хороводом берутся за руки и идут по кругу И сольются с небосводом. *** К речке быстро мы спустились, Наклонились и умылись. Раз, два, три, четыре, Вот как славно освежились. А теперь поплыли дружно, Делать так руками нужно: Вместе - раз, это брасс, Одной рукой - это кроль. Все как один Плывем, как дельфин. Вышли на берег крутой И отправились домой. Имитация движений по ходу чтения *** Едем, едем на машине, Имитируют движения рулем. Нажимаем на педаль. Ногу сгибают, вытягивают. Газ включаем, выключаем, Смотрим пристально мы вдаль Приставляют ладонь ко лбу. Дворники счищают капли Руки сгибают в локтях перед собой, ладони раскрывают. Вправо, влево. Чистота! Наклоняют руки влево, вправо. Волосы ерошит ветер. Над головой шевелят пальцами. Мы — шоферы хоть куда! Поднимают вверх большой палец руки Сосулька Вниз головой висит сосулька. Руки внизу, От солнца насморк у нее Вытирают нос. То от тепла она заплачет, Потирают глаза. То платьице ушьет свое. Ладонями проводят вдоль тела сверху вниз. Придет мороз — заледенеет, Обхватывают тело руками. Немного за ночь подрастет, Поднимают руки вверх, встают на носки. Окрепнет телом, потолстеет, Округлые руки по сторонам тела. Тяжелой станет — упадет. Приседают. *** Не под окном (руки в стороны, А около (руки вперед) Катилось «О» и охало (круг руками, Охало, охало, не под окном, а около. (Руки к щекам, перед собой, в стороны, вниз.)

#игра

Рубрики:
Тегов пока нет.
Рекомендуем
Последние посты