Шаг навстречу или как сохранить отношения, когда «не о чем поговорить»

Случай из практики:

«Она: Мы в браке пятый год, а говорим только о ребенке или ремонте. Наши разговоры сугубо деловые: «Купила плитку? Заказала диван? Записала ребенка на плаванье?» Я хотела бы уехать с ним в отпуск без ребенка, чтобы освежить отношения, но боюсь, что нам будет даже не о чем поговорить.

Он: Мне не разговариваем с женой по душам, как раньше, а все по делу. Вечером, когда я возвращаюсь домой, жена встречает, готовит ужин и все спрашивает как у меня на работе. Ужин превращается в пытку, на которой я должен отвечать, как прошел мой день, а мне хочется забыть дома о работе. Тогда я тоже ее спрашиваю о том, что она должна была сделать. Жена иногда заводит какие-то разговоры о том, что мне интересно, но происходит это очень поздно вечером, а мне вставать в шесть утра, это она дома с ребенком и может выспаться. Поэтому, я избегаю этих разговоров».

Когда есть ощущение, что с супругом не о чем поговорить или вы замечаете, что другая сторона не откликается на ваш призыв поговорить «не о делах», значит, пришло время разобраться в ожиданиях друг от друга. Подумать о том, как вернуть ощущение безопасности, радость общения и беспрерывного узнавания друг друга.

Начните такой разговор…письменно! Ведь в письмах взвешиваешь каждое слово («что написано пером, не вырубишь топором»), в письменной речи люди бережнее относятся друг другу, четче формулируют мысли и даже выражают чувства как-то романтичнее.

Если самому трудно составить такое письмо, то можно предложить написать друг другу письмо по одному шаблону. Я предлагаю вам известную методику незаконченных предложений. Напишите такие письма друг другу не торопясь, назначьте заранее время, когда вы сможете ими обменяться и если хотите, обсудить. Пусть это будет шагом навстречу друг другу.

Психолог Наталья Баринова

Письмо друг другу

Что я могу рассказать о самом………………………………для меня человеке.

Когда мы познакомились, для меня решающим было………………… а для этого человека — …………

Впоследствии оказалось, что………………………………………………………………

Если пошутить, то из животных, он (она) напоминает ……………………………. потому, что главное в нем (ней) …………………………а во мне, по-моему — ….

Наши родители…………………………………………………………………………………..

Когда мы встретились, больше всего мне хотелось, чтобы у нас ………………………………………………………………………………………………

Для этого я ………………………………………………………………………………………………….

Мне кажется, мой партнер хотел(а) …………………………………………………………

Мои ожидания…………………………………………………………………………………..

В целом наши отношения……………………………………………………………………

Иногда мы …………………………………………………………………………. ………

Тогда я………………………………………………………………………………………….

Ревность по отношению к партнеру я…………………………………………

Мы понимаем друг друга ………….чем раньше.

Конечно, мы изменились, о себе могу сказать, что ……………………………………………………………………………………………………

а человек, который рядом со мной ………………………………………………………………………………………………….

Иногда я думаю, что если бы все сложилось иначе, это было бы просто ………………………………………………………………………………………………..

Согласившись написать это письмо, можно признать, хотя бы внутри себя, что у меня есть проблемы.

Начать с себя: во-первых, я ………………………………………………………………………………………………….,

во-вторых, у меня……………………………………………………………………………

в-третьих, мне —……………………………………………………………………………

Существуют вещи, которые я воспринимаю как негативные качества у моего партнера. Например, мне совершенно невыносимо, когда …………………………………………………………………………………………………….

Впрочем, я могу мириться с тем, что …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

На его (ее) месте, я никогда бы не …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Из положительных черт моего партнера три главные для меня — это: ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Работа для моего партнера — это………………………………………………………….. а про себя я могу сказать, что моя цель —…………………………………………………………………………………………………….

Из развлечений я предпочитаю………………………………………………….. ……… здесь мой партнер ……………………………………………………………………………..

Если вначале отношений рейтинг партнера в моих глазах составлял 10 баллов, то в последнее время — ……..баллов.

Наши трудности больше всего связаны с……………………………………….сферой.

Причина этого в том, что человек, с которым оказалась связана моя жизнь, мог бы быть ………………………………………………………………………………………..

Наши взгляды на семейную жизнь практически …………………………………………………………………………………………………..

Когда мы вместе, мы редко ……………………………………………………………………………………………………

Друзья и родственники для нас — это источник ……………………………………………..........................................................................

Остается добавить, что в отношении детей ……………………………………………………………………………………………….

Мне кажется, что наилучшим выходом было бы …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

С любовью……………. Дата:………………

#супружество

Рубрики:
Тегов пока нет.
Рекомендуем
Последние посты

Подписаться на обновления

© Любовь к детям www.happybabypsy.com

Все права защищены.

Использование и копирование материалов возможно только с сохранением авторства и с обязательной ссылкой на сайт.